今天是第11天的平板支撑活动
今天不发视频了，就发一张我运动的时候照片

今天勇敢没有加入，就我一人做。
大概支撑了1:30，可以准备挑战2分钟了。

今天我要邀请闪闪@shine.wong 加入平板支撑的挑战。
闪闪，不要偷懒了，来运动吧，不需要露脸的～

挑战的规则可查看：https://steemit.com/steempress/@yanyanbebe/importantchangedoingplank1minplankchallengefor30days30-inbhibfdkp

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感谢大家参与小卖部@teamcn-shop 圣诞找彩蛋的活动：https://steemit.com/steempress/@ericet/sb8h01isdr

恭喜@yanyanbebe 第一个找到5个圣诞主题的动图，已为她购买 1 SBI

恭喜@kidsreturn 找齐全部8个圣诞主题的动图，她将获得帖子收益1.865 STEEM.

现在来看看这8个动图是哪些？

活蹦乱跳的圣诞老人，祝你圣诞快乐！

活蹦乱跳的圣诞老人，祝你圣诞快乐！

新手村巴巴拉拉合唱团给你带来“buddy爸爸是个好爸爸”之歌

新手村亲爱的合唱团，给你带来”oh，my dear（我的亲爱的）“之歌

Merry Christmas and Happy New Year!

圣诞老人给你带来Santa Style

大长腿组合

大长腿组合

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这是第10天的平板支撑。
今天勇敢继续和我搭档一起参与了这个平板支撑活动。
只是他全心全意的玩他的玩具火车，毫不关心我在做什么。

今天平板也做超过了1分钟，1分钟现在对于我来说已经不难了，准备挑战2分钟。

很高兴之前邀请的@cecilian也参与了这个活动。
今天我要邀请@weisheng167388 金老师也参加这个活动。

This is my 10th day of the PLANK challenge.
My son David joined the contest once again.
But he didn’t care what I was doing just focus on playing his new toy truck.

I did PLANK more than 1 minutes again today, 1 minute is too easier for me now. I’m going to challenge 2 minutes in next few days.

I’m glad that @cecilian accepted my invite and started the challenge.
Today, I would like to invite @weisheng167388 to join this contest. Hope to see your video or photo soon.

For rules of this contest, please checkout this post or click the image below: “Doing PLANK” 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰 ]

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▶️ DTube
▶️ IPFS

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火币为了庆祝他们升级了钱包，支持了EOS，将送出400万 TOOK 币给他们的用户。每个账户500个TOOK币。

要获取TOOK币只需导入你的EOS钱包到火币的钱包。（导入钱包请小心，可能会有风险）

如果你没有EOS钱包，火币将免费给你建一个，但是每天限制150个账号。

活动将在北京时间12月14日 00:00结束

具体步骤：

1. 下载火币钱包：https://www.huobiwallet.com/en
2. 设置钱包密码并且备份
3. 点击EOS图标，选择创建EOS账号
4. 选择你的EOS账号名并且验证账号
5. 验证成功后，到https://goo.gl/forms/TrBpYnfk2ZeUtkXI3 上填写EOS账号名和Owner public key
6. 等待钱包创建成功

— Posted from my blog with SteemPress : https://steemitteamcn.000webhostapp.com/2018/12/%e5%85%8d%e8%b4%b9%e8%8e%b7%e5%8f%96eos%e8%b4%a6%e5%8f%b7%e5%92%8ctook%e5%b8%81 —

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这是第9天的平板支撑
今天其实和勇敢一起做平板的，但是他在很旁边所以你看不到他。
我和他一起在数数，从1数到60.

昨天睡了一个好觉，今天状态恢复，所以做一分钟没有什么难度，所以加了15秒。

前天提名的 @wongshiying今天也加入平板支撑的活动了～
希望越来越多的人加入。

今天要提名老刘头@liuzg加入平板支撑的挑战。
老刘头最近沉迷于游戏，是时候做做运动了！快来加入挑战吧！

This is my 9th day of the PLANK challenge.
I did the PLANK with my son David again today, he’s so far away from the camera so you can’t see him.
We counted from 1 to 60 together.

I had a good night of sleep last night, so I’m fully recovered and added 15 seconds to the PLANK.

I’m glad that @wongshiying accepted my invite entered this challenge today.
Hope more and more people take 1 minute from their lifes start PLANK.

I would like to invite @liuzg to this challenge today.
Shout to @liuzg, put down your phone start PLANK!

For rules of this contest, please checkout this post or click the image below: “Doing PLANK” 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰 ]

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很多人一直以为STEEM是个写作的平台，但是STEEM其实是个生态，一个系统，像iOS那样的系统。
在iOS系统里面，你可以安装各种的app。
STEEM系统也一样，有各种的dapp。

如果你喜欢写作，可以通过steemit,busy.org,steempeak发帖

如果你是wordpress的博主，可以通过steempress插件同步帖子到steemit

如果你喜欢发视频，可以通过dtube发布

如果你喜欢运动，可以通过actifit发布。赚取actifit的点赞的同时，还可以获取他们的SMT

如果你喜欢吃，可以通过tasteem，dtaste，letseat发帖

如果你喜欢玩游戏，可以玩steemmonsters的卡牌游戏

如果你只想把steem当成朋友圈，发发心情，看看其他好友的状态，可以使用partiko,steepshot

如果你有问题或者喜欢回答别人的问题，可以用musing.io

如果你想使用虚拟货币购买东西，可以通过dstors购买（还没完成）

STEEM给了很多的可能性，不只是单纯的一个写作平台。

Posted from my blog with SteemPress : https://steemitteamcn.000webhostapp.com/2018/12/steem-%e4%b8%8d%e5%8f%aa%e6%98%af%e4%b8%80%e4%b8%aa%e5%86%99%e4%bd%9c%e5%b9%b3%e5%8f%b0

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