之前说了，“累”主要是由人的情绪产生的，那么，照料好自己的情绪，就有可能让自己“不累”，至少是，少点“累”。

比如，很多上班族都在为自己的中餐苦恼，饭点一到，不知道该吃什么。理论上的那么多选择，往往落到实际根本没有东西可吃；还有，很多人不知道自己出门应该怎样穿戴，往往在家磨蹭了半天，结果还是一团糟地出去见人了。

类似的琐事会吞噬我们的情绪，如果一件连着一件接踵而来，很容易将人拖垮。

有心人就会给自己想点办法，摆脱这些琐碎的牵绊。

比如李笑来请人吃饭，他觉得这家店的鲈鱼不错，他在请人吃饭的时候，就直接点了8条纸包鲈鱼,每人一条，简单粗暴，拒绝选择焦虑，也杜绝了那些问他要求随口而出就是“随便”的人。不仅省下了时间，更重要的是避免了吞噬情绪的黑洞

那些不愿意浪费精力在自己穿戴的人，比如乔布斯，比如扎克伯格，他们最终选择的方法是：不换衣服。不是说穿在身上一直不换，而是同样的衣服买上一柜子，每天穿一样的，自己舒服了，也避免了额外的操心——所以我没看到的乔布斯总是黑色T恤+牛仔裤，扎克伯格总是一件一件圆领T恤+套头衫。

把这些琐事变成一个固定的流程，有美妙的好处。尽量确定一些无关紧要事情的流程，能够让自己不会因此而“累”。

还有一种情况，非常影响我们的情绪，就是面对负能量过多的人。

负能量过多的人，一天从早到晚都在抱怨，都在向周围倾倒“垃圾”。近朱者赤近墨者黑，人很容易习惯于一个环境而不自知，“入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭”。时间长了，自己也会被这样的情绪影响，向“垃圾人”发展。

我们要控制好自己的情绪，就要主动地，有意识地远离这些负面情绪的导火索，保持一个轻松愉快地好心情，才能让自己“不累”，至少是，少点“累”。

最后，还有一条最重要的，让自己“不累”，最好的方法是保证足够的睡眠时间。

睡眠不足的人自控能力会变差，会更轻易地服从于短期冲动，不能合理决策，注意力也不集中。

我想很多人都会有这样的经历：在睡眠不足时，情绪冲动，会做一些事后让自己后悔的事情，然后又要花时间花精力去弥补，疲于奔命，这样不累才怪！！

希望我们都“不累”，永远走在快乐之路上~~

图源：pixabay

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每个人都有累的时候，可能有的时候，你会感到已经到极限了，累趴下了，不能再动了，哪怕就是再动一下小手指头，都会要了亲命了。

有科学研究，当一个人感觉到累得无以伦比简直一根汗毛都不能再动的时候，给他们的四肢一点刺激，比如微小的电信号，肌肉还是可以很活跃地动起来的。这说明，“累”这个感觉，是大脑发出的指令让人休息，而不是真的“肌无力”了。

大脑有一个机制，就是预判到身体可能吃不消的情况下，会下令停止，让身体休息。但是，这个机制留下的余量很大，往往都是超前判断，提前下令，目的就是保证“物质不灭”。

一个人如果能够冲破这种机制，战胜这种自限性，那就成了我们平常所说的挖掘自身潜力，突破自我了。

那么，什么样的人容易突破自我呢？

是那些有信仰，相信“意义”的人。

有一个故事，是这样说的：

有个人经过一个建筑工地，问那里的建筑工人们在干什么？三个工人有三个不同的回答。
第一个工人回答：

“我正在砌一堵墙。”

第二个工人回答：

“我正在盖一座大楼。”

第三个工人回答：

“我正在建造一座城市。”

十年以后，第一个工人还在砌墙，第二个工人成了建筑工地的管理者，第三个工人则成了这个城市的领导者。

可能很鸡汤，但这就是一个很好的例子。第一个人会在每天8小时搬砖加水泥之后再考虑些什么吗？不会的。他会觉得自己每天都“累趴了”，下了班最好是啤酒小龙虾伺候着，犒劳一下自己；第二个人会稍微用心一点，因为他知道，自己决定着这幢楼的诞生；第三个人，认为自己的工作很有意义，他能够给整个城市的人们带来点什么，他会不断地思考总结进步，实现突破。

这个世界本没有意义，你赋予它什么，它就是什么。

没有意义的生活，最大的感觉就是“累”。

你觉得世界没有意义，那就真的没有任何价值。几乎所有的自杀者都是这样的：整个世界都是灰暗的，没有任何意义，活着太累了，我需要解脱。

然后，他们就真的解脱了。

所以，想要自己不那么累，就给自己多找些意义。

图源：pixabay

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今天带儿子去公园玩，碰到了一个他的同学。平时很少碰到他。

他的妈妈坐在椅子上专心地看着手机，他拿着一把手枪玩着。看到同学2个小人都很开心，兴奋地叫着对方的名字，儿子骑着滑板车，他在后面追。

玩了一会，同学也想玩滑板车，儿子很大方地给他了。在这整个期间，母亲只是偶尔看看小孩子的状况，然后接着玩手机。

令我没有想到的是，儿子的同学竟然不会玩滑板车，这让我感到惊奇。这时，那位妈妈过来了，说：

这个玩具很危险，还是不要玩了吧！

孩子当然不愿意，一定要玩。我请儿子教他的同学，没想到儿子教学生还是有模有样的，也挺有耐心。同学学得也挺认真，看得出他运动机能完全没有问题，只是之前从没有接触过这样的玩具。

我儿子在3岁不到就已经可以做一些花样了，一个四五岁的孩子，不会滑这样的滑板车，挺颠覆我的认知的。家长到底要怎样养育孩子呢？是远离一切潜在的风险，还是鼓励孩子去冒险？这两种情况养育出来的孩子，在今后的生活中表现大概率是不一样的。

每一个孩子刚出生时其实差别不大，在随后的十几年迥异的教育环境下，差别会越来越大，大到令人惊诧的地步。家长就是孩子的起跑线。

我的想法是，男孩子尽量去折腾吧，挫折受伤都是小意思，不必太在意。但在实际生活中，我还是比较宅，导致儿子似乎也比较宅，胆子也小。但是在最近这一年的陪伴中，我发现小孩子还是喜欢外面的世界的。往往他在看pad的时候，只要我邀请他出去玩，基本上都会很开心地和我一起出去。

前2个月在公园碰到了他另一个同学，那个同学很厉害，爬高探低特别利索。儿子和他在一起胆子也大了很多，跟着他学了不少东西。

所以说，孩子最好的老师其实是同龄人，完全由家长，老师这些大人教出来的小孩，是有缺憾的。

那位妈妈带着同学走了以后，儿子又找了几个小伙伴一起玩到天黑，我们才回家吃饭。

愿所有的孩子都能开心成长，拥有一个完善健康的起跑线~~

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当我5个月前来到steemit的时候，两眼一抹黑，啥都不知道。懵懵懂懂地发了一贴，然后和 @kingwriting有了互动，加了微信号以后，她拉我进了一个微信群，记得那时叫“steemit 大鱼点赞群”吧。在这个群里，我慢慢地知道了steemit的一些规则，也和群友们有了互动。再后来，被群友宽宽的大马路 @wwstreet介绍到了新手村 @team-cn，认识了龙虎豹和更大的一帮人，然后才有了现在的我。

这个“steemit 大鱼点赞群”是我在steemit的起点，后来在 @kingwriting的建议下改成了“聚贤阁”。其实里面没有什么贤人，就是一群俗人。当时群里最活跃的当属 @kingwriting了，她喜欢那些所谓的“有质量”的帖子，并发起了“巅峰美文”活动。

再后来， @kingwriting不知所踪，连带着活动也烂尾了。

再再后来，“聚贤阁”犹如一潭死水，了无生机。

再再再后来，因为我的“初恋”情结——毕竟这是我来steemit进的第一个群吧，于是和实际生活中忙得不可开交的原群主 @forrestrun商量了一下，接任了群主。

接了群主，是想做点事情。但是做什么事情呢？还没想好。只是心里隐隐有些期盼，有了点要求，希望自己能够给社区带来点什么，希望能有不一样的玩法。这点点小心思都在乌托邦游戏里面说了。

虽然说目前这个所谓的“聚贤阁”里都是一帮俗人，暂时还没有明确的方向，只是在探寻各种可能，但还是有点小小的要求：尽量不要把自己大部分的SP都代理出去。

具体的理由可以说很多，但是缺点显而易见——新人不代理sp出去，大概率得不到较多的点赞。而cn区的2大良心项目，确实可以给新人提供10倍以上的回报，这是很诱人的。我自己也曾代理出去很多（以拥有sp的百分比计。我至今也没有几个sp，绝对值可以忽略不计）。

这是一个SP为王的社区，SP决定了你发帖的价值，因此很多人都想抱大腿，我也想。只是，如果每个人都代理出去了，大腿又从何而来？

天上不会掉馅饼，更不会掉大腿，如果掉了，那一定是一桩恐怖的肢解案件。

所以，欢迎想要不一样玩法的steemians加入“聚贤阁”，和一群俗人一起探索各种可能性。

“聚贤阁”目前有一个小活动，就是码农 @liuzhixiang 是为群里小伙伴提供的抽奖点赞活动，每天由程序随机选出前一天的两（三）个帖子进行点赞，这是大家的福利。

这是昨天的抽奖帖，欢迎围观：聚贤阁群友小乐透2018-10-23

图源：pixabay

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中国有句俗语，叫“万事开头难”。各位有没有想过，这说的到底对不对？

有人还拿“飞轮效应”来举例说明：

我们在刚转动飞轮的时候，需要花费很大的力气，刚开始的每一圈都要非常用劲才行。但是随着飞轮越转越快，在突破了临界点以后，飞轮本身的重量就会成为推力的一部分，我们只需要用很小的力气来推动，它也能飞快地转下去。

看着好像很有道理，但实际上，刚开始转的时候，因为要打破它静止的惯性，必须对它用很大力气。这就像到最后飞轮飞速旋转时，它本身拥有很大的运动惯性，你要让它很快停止下来同样也需要花费大力气。

按照这样的说法，那么我们也能说“万事结束难”啊！

实际上，一件事之所以难，难在两部分：怎么想到这件事，以及怎么完成这件事。

还有一句俗话，叫做“知易行难”。可是，真的是这样吗？

真正难的，不是“行”，而是“知”。有了想法，才能依靠执行力去实现它，难就难在，其实大部分人是人云亦云，没有想法的。人生最可怕的是你不知道自己不知道。天才的灵光乍现的想法是最难的，如果你拥有一个美妙的创意，那么现今社会很容易找有人来投资你。能用钱解决的问题都不成问题，关键是想法，是这个“知”。

而关于怎么完成一件事：有了方向以后，最重要的应该就是坚持，难也就难在坚持。

“行百里路而半九十”。各位能够来到steemit，多多少少是喜欢写点东西的。写东西这件事，开始也很简单——一个人活了那么久，还没有一点经验想法可以输出吗？难就难在持续地输出。据有的统计数字说，只有3%的作家最后写完作品，其余的97%都放弃了。不管这个数字是否正确，这至少说明了一点：很少有人能够坚持下来，而开始，几乎每个人都会。

看到这里，你还觉得“万事开头难”吗？如果赞同我的说法，就来赞赞我吧。这个开始很简单，难的是你持续地每一天都来赞我。

不信？你试试就知道了，哈哈~~

图源：pixabay

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说到“灌顶”，我想大部分人都知道“醍醐灌顶”。

醍醐是什么呢？是从酥酪中提制出的油。《大般涅槃经·圣行品》：

“譬如从牛出乳，从乳出酪，从酪出生稣，从生稣出熟稣，从熟稣出醍醐。醍醐最上。”

醍醐灌顶就是用纯酥油浇到头上。佛教指灌输智慧，使人彻底觉悟。比喻听了高明的意见使人受到很大启发。也形容清凉舒适。

我就有点不明白了——劈头盖脸地浇你一头油，你怎么会感觉到清凉舒适呢？真的很不明白。难道“油头粉面”之所以受欢迎，就是因为被灌过顶吗？

比喻听了高明的意见使人受到很大启发，也形容清凉舒适还有一个词，叫“如饮醍醐”。这个方式就让人好接受多了，吃吃喝喝多好啊，还能受启发，简直就是吃货的最爱啊。

查了一下，灌顶有很多种，比如铃杵灌顶，甘露灌顶，智慧灌顶，净光灌顶等；按照顺序来分，又有第一次得到上师灌顶，就称为基灌顶。在成佛之前最后一个灌顶，被称为果灌顶；按照方式来分，又有结缘灌顶，秘密灌顶等等等等。

我不是修道之人，对于这么多的灌顶实在是区分不清楚。不过，应该还是有很多和我一样不懂的人，想要追求“灌顶”。

他们渴望一劳永逸，碰到大德之人或是权贵之人就希望对方给自己来了灌顶，从此以后就大彻大悟，顺风顺水，走上人生巅峰了。

但实际上，灌顶仅仅是一个开始。就像一粒谷子，当有了合适的温度和湿度，这颗稻谷就变成了一个种子，就可以发芽。灌顶就相当于给每颗稻谷一个适当的温度和湿度，正规的灌顶就是这样。

有了合适的环境，长成什么样就看每个种子自己的努力了。如果本身不用功，还是可能会烂在泥里变成别人的养料。

所以说，在自己没有做好准备打好基础之前，不要盲目地追求“灌顶”这件事，毕竟，还有一种灌顶，叫“水银灌顶”，万一被你撞上了，可是有灭顶之灾啊！！

名词解释：

水银灌顶：一种酷刑，把人埋在土里，在头顶开一个十字，也有说法是把头皮割掉、把水银灌进去。因为比起身体里的水分、水银很重、会往下沉、人感觉到痛会挣扎、就加速叻水银往下沉、最后水银完全渗透、会把全身的皮肉分开。最后人会挣出皮肤、从土里爬出来。

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