和朋友们小聚,其中一位久未见面的女性朋友一看到我就夸张地说:“哎呀,咋胖成这样了,当年的小鲜肉变成大肥肉了?!”
(图源 :pexels.com)
啊,有这么夸张嘛?其实我觉得自己体重虽然是比以前胖了好多,不过还好啊,毕竟周围好多200斤以上的大胖子呢。😳
不过以前是不是小鲜肉姑且不论,这个大肥肉也太伤人了,哪怕用中年油腻男来形容也会让人多少好受一点点嘛。
不过回到家里,对着镜子,看看自己日渐隆起的仿若怀胎4月的肚子,我突然觉得大肥肉这个说法,好像还真就挺贴切的,意识到这点之后,愈加伤感了。
怎么突然就胖这么多呢?不过想想这段时间经常夜宵、啤酒烤串不断、晚上熬夜作息不规律、又缺乏运动,貌似胖起来也不是什么让人诧异的事情。
不过再这样下去,我也会成为别人眼中200斤以上的大胖子了,哎,必须做出改变了。决定至少做到以下两点:
- 晚上10点以后不参加任何夜宵活动
- 降低喝酒尤其是喝啤酒的频率(每周不超过2次)
(图源 :pexels.com)
不指望一下子减下去,但是体重可别再增加啦。
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