读《当下的力量》 | 品乐书会 | 爱读书爱分享

又想起来这本书了。

过去是如此纠缠不清，未来又是那样晦暗不明。可是只要转个念头，过去和未来不也是一个个当下吗。

与其回忆漫天飞舞的白色梨花花瓣，不如嗅一嗅此时此刻风吹来的花香。与其期待着不可期待的未来自己可以登高望远，不如现时现地便脚踏实地拾阶而上。

这本书是去年读过的，可是读过了，道理明白了，真的做到了什么呢？

南怀瑾说悟到和证到是不同的。

南师说得对。悟到只是心里明白，可是行为上还是一样荒谬，得到的只是水中月镜中花。只有真的证到，用实践践行自己的理念才是真真正正踏实的人生之路。

放下。有时候只是一句算了吧。烧着的煤炭握在手里烫不烫？烫为什么还不扔掉！

附上早前的笔记，算是纪念。

如下：

一个是如疯子般不停在你大脑中喃喃自语的“小我”，一个是对此冷眼旁观的“本我”。“小我”不断思索，却被过去的身份和未来的不确定束缚，负面情绪因此而生。“本我”全心感受，感受当下，此刻。负面情绪仍在，但心中多了一份平和。

从《金刚经说什么》，到后来《幸福的能力》《安静的力量》，再到刚刚结束的这本《当下的力量》，发现很多东西是互相印证的。看来大家的烦恼都是大同小异，而解决之道就是那条获救的窄路了。

感受。

接受。

摘抄一些句子： 
1、一个喃喃自语的疯子与你及其他正常人区别不大，只是你们没有大声说出来而已。 
2、通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受和抗拒。 
3、死亡来临时，会带走所有不能代表你的东西。 
4、美丽的花不为明天担忧，它们安逸地生活在永恒的当下。 
5、你总把未来想得比现在更好或更坏，其实这两者都是幻象。 
6、你的大脑背负着100件你在未来将会或必须做的事，却没将注意力集中在一件现在你就能做的事情上。 
7、丢掉！你是如何丢掉手中燃烧的煤炭的？ 
8、压力的产生在于你身处当下却想去未来。 
9、人们总是用一生来等待开始新的生活。 
10、这究竟是爱，或者是自我依恋和沉溺上瘾。

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